8 научных способов укрепить иммунитет

Больше улыбайтесь

Когда мы смеемся, в нашем организме начинают усиленно вырабатываться эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они, безусловно, оказывают благотворное влияние на наше здоровье: повышают иммунитет, стабилизируют давление, помогают бороться с депрессией и паническими атаками.