10 коварных продуктов, которые мешают вам похудеть

Молоко

Молоко – ценный источник кальция. Многие считают его суперполезным. Однако же не стоит забывать о его достаточно высокой питательности: примерно 60 калорий на сто грамм. Так, ежедневно выпивая несколько кружек латте, капучино или чистого молока, вы получаете около 500 калорий. А это согласитесь не мало.