8 популярных тренировок, которые помогут очень быстро похудеть

1. Сайклинг
Это тренировки на велотренажерах, но не в привычном понимании – это не монотонная езда в одном темпе, которая часто из-за скуки прекращается на 20-й минуте, а увлекательная имитация настоящей велогонки. Сегодня сайклинг завоевывает все большую популярность, особенно среди тех, кто хочет быстро похудеть. Всего за 40-60 минут тренировки можно запустить процесс сжигания жиров и проработать все группы мышц.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.