8 популярных тренировок, которые помогут очень быстро похудеть

8. Плавание
Доказано, что пловцы тратят на 25% больше энергии, чем другие спортсмены, при этом травмоопасность этого вида спорта – минимальная, а польза для тела – огромная. Но помните, что разные виды плавания оказывают влияние на разные группы мышц.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.